厄除け 年齢で運気を味方にする方法 2026年版厄年早見表と厄払い完全ガイド

自分や家族が今年「厄除け 年齢」に当たるのか気になっていませんか？数え年と満年齢の違いがややこしくて、前厄か本厄か分からずモヤモヤする時期ですよね。このページでは、その混乱をスッキリ整理し、厄除け 年齢ごとの祈祷のタイミングや過ごし方までまとめています。

厄除け 年齢の基本知識と厄年の考え方

「今年って厄年だっけ?」と急に気になったこと、ありませんか? 人生の節目で体調を崩したり、トラブルが続いたりすると、ふと厄除け 年齢が頭をよぎりますよね。

厄年とは何を意味するのか

厄年 とは、陰陽道の考え方に基づいて「気の転換期」とされる年齢のことです。 体力や生活環境が大きく変わりやすく、無理をするとトラブルを招きやすい時期だからです。 だからこそ、昔から神社や寺院で厄除けの祈祷を受ける風習が生まれました。

厄除け 年齢が指す人生の節目とは

厄除け 年齢とは、心身の変化や社会的責任が重なりやすい特定の年齢を指します。 この時期は災厄が起こりやすいと考えられ、古くから注意すべき年として大切にされてきました。 実際、昇進や引っ越し、家族構成の変化など、人生の転機が集中しやすい年齢でもあるんですね。

前厄・本厄・後厄の意味とは?

前厄 本厄 後厄 の意味は、3年間を通じて運気の流れを整える考え方にあります。 前厄は変化の兆しが現れる年、本厄はその影響が最も強く出る年、後厄は厄が明けていく準備期間を指します。 つまり、厄年 とは一瞬の出来事ではなく、連続した人生の節目として捉えられているんですよ。

厄年はどこから来たのか

厄年 の 由来 と 歴史は平安時代にさかのぼります。 当時、陰陽道が人々の生活に深く根づき、星の巡りや年齢によって運勢を占う風習が広まりました。 以降、災厄を避けるための祈祷や儀式が日本の文化として定着し、現代でも大切な節目の年として受け継がれています。

• 前厄:災いの兆しが現れ始める年
• 本厄:最も注意が必要とされる年
• 後厄:厄が明ける準備期間
• 大厄:特に慎重な行動を求められる年(男性42歳、女性33歳)
• 意味:運気転換期としての自己調整期間

結局、厄年は「自分を見つめ直すタイミング」として捉えるのがポイントです。 無理をせず、心身を労わることで、自然と災いを遠ざけることができるからです。 では、実際に自分がどの年に厄除け 年齢にあたるのか、次のセクションで2026年版の厄年早見表を使って確認していきましょう。

2026年版 厄除け 年齢早見表（男女別 前厄・本厄・後厄・大厄）

自分の厄年がいつなのか、気になったことはありませんか? 特に2026年を迎えるにあたって、今年が厄年に当たるのか確認しておきたいですよね。

厄除け 年齢はどうやって確認するの?

厄年 とは、人生の節目で災いが起こりやすいとされる年齢のことです。 確認する際は「数え年」と生年を照らし合わせることが大切なんですよ。 というのも、厄年は満年齢ではなく数え年で判定されるからです。 以下の厄年 早見表では、2026年（令和8年）の男女別に前厄・本厄・後厄・大厄を一覧にまとめました。

男性の厄年 年齢一覧（2026年）

男性の場合、25歳、42歳、61歳が本厄にあたります。 中でも42歳（1985年生まれ）は大厄とされ、最も注意が必要な一年なんですね。 この年齢は心身ともに変化が起こりやすい時期だからです。

女性の厄年 年齢一覧（2026年）

女性は19歳、33歳、37歳、61歳が本厄に該当します。 特に33歳（1994年生まれ）は女性の厄年で最も重要な大厄にあたるんです。 この時期は結婚や出産など、ライフステージの変化が多い年齢だからこそ、健康や生活の変化に注意が必要ですよ。

節分基準での注意点は?

厄年 2026 の判定は、実は節分（2月3日頃）を境に変わるんです。 そのため、1〜2月生まれの方は前年の生まれ年として扱われる場合があります。 家族全員の厄年 と 年齢別 注意点を確認する際は、節分基準でチェックするとより正確ですよ。 ポイントは、自分の生まれ年と節分の日付をしっかり照らし合わせることです。 これで厄除け 年齢を正しく把握できますね。 次のセクションでは、厄年の年齢を算出する際に重要な「数え年 と 満年齢 の違い」をわかりやすくご説明しますね。

厄除け 年齢を決める「数え年」と「満年齢」の違い

「自分の厄年っていつだろう?」と調べたとき、満年齢で計算して間違えた経験はありませんか? 実は厄除け 年齢 を正しく知るには、「数え年」で数えるのが基本なんです。

数え年とは?厄年とは切り離せない伝統的な数え方

厄年 数え年 は、生まれた瞬間を1歳とし、毎年正月を迎えるたびに1歳ずつ年を重ねる日本古来の年齢の数え方です。 誕生日に関係なく元旦で年齢が増えるため、同じ生まれ年でも誕生日や節分の前後で厄年に入るタイミングがずれることがあるんですよ。

数え年の計算式はどうなりますか?

計算式は「西暦 − 生年 ＋ 1」でシンプルに求められます。 例えば、2002年生まれの人は2026年に数え年で25歳となり、本厄にあたりますね。 誕生日前なら満年齢＋2、誕生日後なら満年齢＋1が目安になります。

満年齢との違いと早生まれの注意点

厄年 満年齢 で数えてしまうと、実際の厄に該当する時期を見逃してしまうことがあります。 特に早生まれ の 厄年 計算 では、節分(2月3日ごろ)を境に前年の生まれ年として扱われる場合があるため、より注意が必要です。 数え年 と 満年齢 の違い をしっかり理解しておけば、厄除けの時期を正確に把握できますよ。

• 数え年＝生まれた瞬間を1歳と数える
• 節分前生まれは前年の厄にかかる場合あり
• 満年齢では厄年がずれることがある
• 厄年 自動計算 ツール を活用するのもおすすめ

結局のところ、厄除け 年齢 は「数え年」で判断するのが正確です。 満年齢との違いを知っておくことで、お祓いのタイミングを逃さずに済みますからね。 次のセクションでは、こうして導かれた厄除け 年齢 にどのように祈祷やお祓いを受け、心穏やかに過ごせばよいのかを具体的にご案内しますね。

厄除け 年齢の年に行う祈祷・お祓いと過ごし方

厄除け 年齢 を迎えたけど、お祓いって実際どうすればいいの？と思われる方も多いのではないでしょうか。初めてだと、服装や流れ、料金まで何もかもが不安ですよね。

厄年 に する お祓い の 時期はいつがベスト？

厄除け祈祷は一年を通して受けられますが、元日から節分（立春）までに参拝する方が特に多いですね。この時期に祈祷を受けることで、新年を清らかな気持ちで迎えられるとされているからです。節分前までに済ませておくと、心にも余裕が生まれますよ。

お祓いの基本的な流れを知っておこう

厄年 に 効果的な お祓い の 方法 として、まず祈祷の流れを把握しておくと当日慌てずに済みます。社寺によって多少の違いはありますが、基本の流れは共通していますよ。

神社とお寺では形式が少し違うので、事前に確認しておくと安心ですね。

神社 で の 厄除け 服装はどうすればいい？

服装は清潔感のある普段着で大丈夫ですが、露出の少ない落ち着いた装いが望ましいです。神聖な場所で祈祷を受けるわけですから、カジュアルすぎる服装は避けた方が無難ですよ。

授与品の扱い方を覚えておこう

受け取ったお札は神棚や目線より高い場所に祀り、お守りは常に身につけるのが基本です。お札とお守りは1年を目安に、受けた社寺へ返納するのが丁寧な作法ですね。これが 厄除け の お札 や お守り の お祀り方 の基本になります。

• 節分前までに受けると安心とされる
• 神社とお寺の形式の違いを確認する
• お札とお守りは翌年返納してリフレッシュ

厄除け 年齢 に行う祈祷は、単なる儀式ではなく心を整える大切な時間なんですよ。次のセクションでは、祈祷を受けた後の日常生活での心構えや、健康・金銭・人間関係における具体的な過ごし方のポイントをご紹介しますね。

厄除け 年齢を迎えた年の心構えと日常の過ごし方

厄除け 年齢 を迎えた年、どう過ごせばいいのか不安に感じていませんか? 「何か悪いことが起こるのでは」と心配される方も多いですが、実は厄年とは「厄を恐れる年」ではなく「節目を整える年」なんですよ。運気の転換期だからこそ、生活を見直す絶好のチャンスになるんです。

年代ごとに気をつけたいポイントは違います

厄年 と 年齢別 注意点 は、それぞれのライフステージによって変わってきます。 20代は進学や就職など環境の変化が激しい時期ですから、無理をしすぎないことが何より大切です。30〜40代になると仕事や家庭での責任が増えるため、心身のバランスを意識する必要があります。60代では体調の変化が出やすくなるので、無理のない生活リズムを整えることがポイントになりますよ。

健康・人間関係・金銭面で心がけること

厄年 の過ごし方 の基本は、心身のメンテナンスを意識することです。 まず健康面では、定期的な健康診断の受診や、睡眠・食生活の見直しが運気を整える第一歩になります。人間関係においては、言葉遣いに気を配り、不要な衝突を避ける姿勢が吉ですよ。というのも、厄年は感情が揺れやすい時期だからです。 金銭面では、無理な投資や浪費を控えて堅実な計画を立てましょう。大きな決断は慎重に、というのが厄年の鉄則です。

男女それぞれに合った過ごし方とお守りの役割

厄年 に やると良いこと 女性 向け としては、美容や健康への投資、神社参拝で心を整える時間を持つことがおすすめです。自分自身を大切にする時間が、心の安定につながるからです。 厄年 に やると良いこと 男性 向け には、家族や仕事仲間との信頼関係を深め、体調管理を徹底するのが良いでしょう。特に働き盛りの年代は、無理をしがちなので注意が必要です。 厄年 の お守り は、常に身につけることで精神的な支えになりますよ。お気に入りの御守を選んで、日々の感謝とともに過ごすことが自然な厄落としにつながります。

結局のところ、厄除け 年齢 の年は自分自身と家族の安全を願い、穏やかに一年を過ごすことが何よりの厄除けになるんです。 では次に、厄年を迎えた方へのプレゼント選びについて見ていきましょう。

厄除け 年齢のまとめと安心して過ごすためのポイント

ここまで、「厄除け 年齢」を基準にした判定方法と、今年の前厄・本厄・後厄を男女別に整理してきました。数え年と満年齢の違いがつかめたことで、自分や家族の該当年をスッキリ把握できたのではないでしょうか。

また、厄除け祈祷は神社でも寺院でも受けられますが、節分前に参拝するとより区切りが明確になります。お守りやお札の扱いに気をつけ、参拝後は感謝の気持ちを持って日々を穏やかに過ごすことが大切ですよ。

人生の節目として厄年を前向きに捉え、健康や人間関係、金銭面を見直す好機にすると、心身ともに整った一年を過ごすことができます。今回ご紹介した早見表と祈祷・過ごし方のポイントが、「厄除け 年齢」に迷う方々の不安を解消する助けになれば幸いです。